Kara lahana ve lahana

Bu lezzetli Liberya yemeği, vitamin, kalsiyum, manganez ve diyet lifi dolu kara lahana ve lahana kullanılarak sağlıklı ve besleyicidir. Yemek, doğranmış kara lahana ve lahana, soğan, kırmızı biber, karabiber ve pastırma parçalarından oluşur. Yemek, sebzeler yumuşadıktan sonra tüketilebilir. Kara lahana ve lahanayı kaselerde servis etmeniz önerilir. Yemek, tavuk, dana eti veya karides eklenerek zenginleştirilebilir ve genellikle yanında kızarmış muz veya pilavla eşleştirilir.